Descrizione
Acquista PS 100: integratore per il cervello con fosfatidilserina
PS 100 è un integratore alimentare di fosfatidilserina, un componente lipidico essenziale per le membrane delle cellule cerebrali (neuroni). Confezionato sotto forma di capsule oleose per massima biodisponibilità, contribuisce a mantenere la flessibilità delle membrane.
Cos'è la fosfatidilserina (PS)?
La fosfatidilserina appartiene alla famiglia di fosfolipidi che sono i principali composti delle membrane che circondano le cellule del corpo.
È molto concentrato a livello delle sinapsi, più in particolare nel foglio interno del doppio strato lipidico, all'interno delle strutture responsabili della processo di memoria e concentrazione. È associato al DHA, un acido grasso omega-3 che aiuta a mantenere una funzione cerebrale ottimale.
Insieme conferiscono una certa fluidità di membrana ai neuroni e in generale a tutte le cellule del corpo umano.
Perché le membrane cellulari dovrebbero essere mantenute flessibili e fluide?
Le membrane cellulari sono strati grassi molto sottile (ci vorrebbero circa 8000 membrane per raggiungere lo spessore di un foglio di carta). Ma sono molto importanti perché permettono alle cellule di comunicare tra loro, di legarsi tra loro, di secernere sostanze come enzimi, ormoni o muco, o di permettere la propagazione dei nostri messaggi nervosi.
Sono costituiti da due sottili strati di molecole in movimento permanente: i fosfoglicerolipidi. Queste molecole sono assemblate dall'organismo a partire da materiali prodotti internamente e prelevati dalla dieta. Alcuni di loro sono materiali migliori di altri: EPA e DHA, due acidi grassi essenziali che si trovano quasi esclusivamente nei pesci grassi e che non possono essere prodotti dall'organismo (1).
Quando EPA e DHA sono associati a fosfolipidi come la fosfatidilserina o la colina, le membrane cellulari dei neuroni sono molto fluide, il che ottimizza la conduzione degli impulsi elettrici e la velocità di trasmissione del messaggio da un neurone all'altro. Al contrario, quando le membrane cellulari mancano di EPA, DHA e fosfolipidi di qualità, appaiono “rigide” e non facilitano il corretto funzionamento del cervello.
Perché integrare con fosfatidilserina?
Durante l'invecchiamento, il cervello subisce danni irreversibili: perdita di neuroni non sostituiti, riduzione dell'arborizzazione dendritica, deterioramento della sintesi dei neurotrasmettitori, riduzione dei recettori, ecc.
Ma per contrastare questo fenomeno e compensare le alterazioni cerebrali legate all'età, il cervello cambia la forma e le dimensioni dei neuroni ma anche quelle delle cellule gliali (cellule che sostengono i neuroni secernendo vari fattori che ne favoriscono la sopravvivenza).Per fare ciò deve costruire nuove membrane cellulari e adattare quelle esistenti, utilizzando i fosfolipidi, e in particolare la fosfatidilserina, il principale fosfolipide delle membrane neuronali.
L'organismo è in grado di sintetizzare la fosfatidilserina, ma questa operazione è molto energivora e può essere notevolmente rallentata in caso di malattie croniche o invecchiamento accelerato. Tuttavia, la diminuzione del livello di fosfatidilserina nel cervello è chiaramente associata declino della funzione cognitiva soprattutto la memoria.
Il problema è che l'unica fonte di cibo che lo contiene naturalmente è cervello di mammifero, un tempo consumato ma oggi largamente disdegnato, soprattutto per il timore di vedere l'encefalopatia spongiforme bovina (morbo della mucca pazza) essere trasmessa all'uomo.
Come prendere la fosfatidilserina (PS)?
Raccomandiamo vivamente di combinare la fosfatidilserina (PS) con un integratore di DHA.
Parallelamente a questa integrazione, raccomandiamo le seguenti misure:
- Assicurati di dormire almeno 7 ore a notte. La mancanza di sonno è un disgregatore neurologico che può alterare le capacità cognitive: è quando si dorme che si attivano i meccanismi di consolidamento della memoria.
- Pratica attività fisica regolare. Numerosi studi dimostrano che un'attività regolare influenza positivamente la memoria e la memorizzazione, soprattutto quando si invecchia.
- Mangia almeno 5 frutta e verdura al giorno, così come alimenti ricchi di omega-3 e colina: pesce azzurro, germe di grano, uova, mandorle, broccoli…
- Avere una ricca vita sociale, punteggiato da stimoli intellettuali. Contatti, scambi e dibattiti favoriscono una buona memorizzazione e limitano i problemi di memoria.
- Quando sono già comparsi segni di declino o in caso di problemi di memoria ricorrenti, prendere in considerazione l'assunzione di altri integratori alimentari sinergici per 3 mesi come l'uperzina A, un alcaloide estratto da una pianta medicinale, un estratto standardizzato di ginkgo biloba che contribuisce al mantenimento di una buona funzione cognitiva e della memoria (2-3), o ancora un estratto di bacopa monnieri, di cui la capacità di aumentare alcuni meccanismi neuromolecolari coinvolti nelle connessioni tra le cellule cerebrali sono oggetto di intenso studio da parte della comunità scientifica (4-5).
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