Descrizione
Acquista l'integratore di colina CDP, fonte di citidina 5-difosfocolina
CDP-colina è un integratore alimentare di citicolina (Citidina 5-difosfocolina), una forma brevettata di colina con eccezionale biodisponibilità. È prodotto in Giappone dal laboratorio Kyowa Hakko, la cui fama è associata al suo notevole livello di requisiti.
Cos'è la colina?
La colina è un nutriente naturale essenziale, originariamente classificata tra le vitamine del gruppo B: si trova in tutte le cellule del corpo umano.
È la base di uno dei fosfolipidi più diffusi promuovere l'integrità delle membrane cellulari : fosfatidilcolina. Anche lei lo è la base dell'acetilcolina, un neurotrasmettitore coinvolto nel normale funzionamento del sistema nervoso.
Per la stragrande maggioranza della popolazione occidentale, l'assunzione media di colina è ben al di sotto dei livelli adeguati (1). Le raccomandazioni stabiliscono un'assunzione minima di 425 mg al giorno per le donne e 550 mg per gli uomini, specificando che possono essere regolate verso l'alto a seconda della situazione.
Riesci a trovare la colina nel cibo?
Nella dieta, la colina si trova nelle uova (250 mg per 100 g), nel fegato animale (circa 300 mg per 100 g), nella carne e nel pesce (da 70 a 120 mg per 100 g), nei legumi e in alcuni frutti sgusciati come le arachidi ( da 30 a 40 mg per 100 g).
Ogni capsula di CDP Colina contiene 250 mg, che fa un'assunzione di 1000 mg per dose giornaliera.
A chi è rivolto l'integratore alimentare CDP Colina?
CDP Choline è un integratore di colina potenzialmente utile per tutte le categorie di popolazioni adulte.
Tuttavia, è ancora più rilevante per le seguenti categorie di popolazione:
- persone sopra i 50 anni,
- persone stanche, che mancano di energia,
- persone regolarmente soggette a disturbi dell'umore,
- persone a rischio di malattie cardiovascolari.
Cos'è la fosfatidilcolina?
Il fosfatidilcolina è un lipide della famiglia dei fosfolipidi, i principali costituenti delle membrane che circondano le cellule.
Questo lipide, prodotto in parte grazie alla colina, contribuisce a mantenere l'integrità di queste membrane, in particolare contribuendo a migliorarne l'elasticità e la flessibilità. Membrane cellulari che presentano una rigidità anormale, interrompono i tassi di neurotrasmissione delle informazioni, lo sviluppo delle estensioni neuronali, la creazione di sinapsi, la plasticità neuronale, l'apprendimento, la maturazione dei neuroni e la loro migrazione verso le aree bersaglio.
5 buoni motivi per ordinare l'integratore di colina CDP
Come prendere la colina CDP su base giornaliera?
Per le persone di età superiore ai 40 anni, si consiglia di assumere da due a quattro capsule al giorno, come misura preventiva. Le persone le cui condizioni lo richiedono possono assumere da quattro a sei capsule al giorno, su consiglio del proprio terapeuta.
Dopo l'assunzione di una capsula, la colina viene assorbita nell'intestino tenue, quindi trasportata al fegato e distribuita in tutti i tessuti, soprattutto nel tessuto cerebrale.
Per massimizzare gli effetti benefici di CDP Colina, ti suggeriamo di combinarlo con alcuni altri integratori del catalogo:
- Super Omega-3, un integratore naturale di omega-3 ultra stabili (EPA e DHA), che contribuisce al corretto funzionamento del cervello (funzione cognitiva) e del cuore. La ricchezza in EPA di questo integratore permette di ammorbidire ulteriormente le membrane cellulari dei neuroni e di altre cellule del corpo.
- Bacopa monnieri, un estratto nootropico delle foglie di Bacopa monnieri che supporta il funzionamento del sistema nervoso centrale.
- Ginkgo Biloba, un grande classico per aiutare a mantenere la funzione cognitiva.
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