Descrizione
Estratto di Coleus forskohlii, integratore ispirato all'Ayurveda
Coleus forskohlii è un integratore alimentare di Coleus forskohlii standardizzato al 10% di forskolina. Usato per millenni dagli indù nella medicina ayurvedica, aiuta a favorire controllo del peso contribuendo ad aumentare la lipolisi.
Come spiegare l'azione del Coleus forskohlii sulla gestione del peso?
Coleus forskohlii contiene un diterpene, forskolina, che agisce direttamente su un enzima coinvolto nella lipolisi, l'adenilato ciclasi (1-2). Questo enzima favorisce la scomposizione del grasso immagazzinato nelle cellule adipose e, quindi, a lungo andare aiuta nella perdita di peso (3).
Cos'è la lipolisi?
La lipolisi è il meccanismo fisiologico utilizzato dall'organismo per scomporre i grassi, al fine di trasformarli in energia. Ne esistono di 2 tipi: la lipolisi gastrointestinale, che avviene durante la digestione, e la lipolisi adipocitaria, che riguarda il grasso già immagazzinato.
È quest'ultimo che ti permette di "perdere peso". Quando il corpo ha bisogno di energia e non è in grado di reperirla direttamente attraverso il cibo, ad esempio a seguito di attività fisica o digiuno, si innesca questo processo che porta alla degradazione dei trigliceridi nelle cellule adipose e al rilascio di energia. Una delle manifestazioni di questo processo, se si ripete, è la perdita meccanica di peso, e più in particolare di grasso.
Diverse sostanze possono influenzare positivamente questo processo, aumentandone l'efficienza o dandogli più ampiezza. Forskolin sarebbe uno di loro.
Come assumere Coleus forskohlii ogni giorno?
Si consiglia di assumere da una a due capsule al giorno, ad esempio durante i pasti.
Durante la tua integrazione, si raccomanda di seguire queste misure volte a favorire lo scioglimento dei grassi immagazzinati nel tessuto adiposo:
- Impegnarsi in attività fisica quotidiana per almeno 40 minuti. L'attività fisica mobilita le riserve di zuccheri e grassi, favorendo la lipolisi e l'iperglicemia. Più lunga è l'attività, più grasso sarà mobilizzato.
- Mangia il minor numero possibile di alimenti trasformati. Gli alimenti trasformati generalmente contengono più calorie e richiedono meno energia per essere digeriti.
- Aumenta l'assunzione di fibre. Gli alimenti ricchi di fibre solubili sono particolarmente buoni perché formano un gel e occupano più spazio nello stomaco, il che contribuisce alla sensazione di sazietà.
- Pesati regolarmente senza ossessionarti.
- Prova alcuni integratori, alternativamente o in combinazione, come Advanced Fat Burner, 98% Caprilic Acid C8 MCT Oil o Appetite Control Formula.
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