Descrizione
Compresse di ioduro di potassio per la tiroide: benefici dello iodio
Lo ioduro di potassio è un integratore alimentare di iodio stabile Alta qualità. Elemento chimico n.53 della tavola periodica, lo iodio è a oligoelemento essenziale trovato in particolare, in piccole quantità, in prodotti del mare.
Il supplemento di ioduro di potassio contiene specificamente una forma di iodio molto ben assimilato dall'organizzazione:ioduro di potassio. Ottimo per il vitalità, tiroide o il sistema nervoso (1-2), lo ioduro di potassio è classificato nella nostra categoria di prodotti pro-energia e anti-fatica.
Iodio: un oligoelemento chiave per la tiroide e la salute generale
All'interno dell'organizzazione, iliodio svolge un ruolo importante nel corretto funzionamento del tiroide. Questa ghiandola a forma di farfalla, situato alla base del collo, produce il ormoni tiroidei.
Questi ormoni, incluso triiodotironina (T3) e il tiroxina (T4), gioca a ruolo cruciale per il corpo: controllano il metabolismo corporeo, fame, sonno, crescita, riproduzione… (3) Per poter fabbricare questi ormoni, la tiroide necessita imperativamente di un apporto esterno di iodio, attraverso ilAlimentazione.
Quali sono i vantaggi di queste compresse di ioduro di potassio?
L'integratore alimentare di ioduro di potassio ti fornisce 200 mcg di iodio elementare per dose giornaliera. Benefico per molti aspetti del tuo Salute, contribuisce più specificamente al normale funzionamento:
- del tuo metabolismo energetico ,
- del tuo il sistema nervoso ,
- dei tuoi funzioni cognitive ,
- del tuo tiroide ,
- alla normale produzione del tuo ormoni tiroidei ,
- e la buona manutenzione del tuo pelle (4).
Tutte queste indicazioni sulla salute sono riconosciute dal Normativa europea sugli integratori alimentari (CE n. 1924/2006).
Quali sono gli effetti della carenza di iodio?
Le conseguenze dell'a mancanza di iodio può essere molto grave. Parecchi sintomi, isolata o combinata, può suggerire a carenza di iodio :
- stanchezza insolito ,
- una presa di il peso ,
- delle disturbi cognitivi ,
- delle disturbi del ciclo mestruale nella donna,
- un eccesso di colesterolo e ipertensione,
- un aumento del volume della ghiandola tiroidea (la famosa gozzo, che si manifesta con gonfiore della base del collo) (5-6).
L'dose giornaliera raccomandata di iodio è quindi valutato tra 100 e 200 mcg/die (che può anche essere scritto µg/giorno). L'Unione Europea specifica che l'assunzione di iodio non deve superare 600 mcg/giorno (7). Ciò nonostante, il il rischio di eccesso è molto basso, l'eccesso di iodio di solito essendo espulso attraverso l'urina.
Quali alimenti sono ricchi di iodio?
Migliore fonti alimentari di iodio sono principalmente prodotti del mare. Citiamoli alga marina (come nori), Pesci (come il merluzzo) e frutti di mare (come le ostriche).
È comunque il sale iodato che è la principale fonte alimentare di iodio in tutto il mondo. L'arricchimento del sale con iodio è stato anche sostenuto per diversi decenni dalOMS per rimediare a questa carenza. il sale da cucina iodato va comunque consumato con moderazione, tenendo conto del effetti nocivi del sale sulla salute cardiovascolare.
Perché scegliere l'integratore di iodio ioduro di potassio?
Le compresse di iodio ioduro di potassio sono composte daioduro di potassio (KI). Questa forma iodio stabile si ottiene facendo reagire iodio con idrossido di potassio. Si distingue per il suo grande biodisponibilità per l'organismo. Secondo gli studi attuali, la biodisponibilità dello ioduro di potassio raggiungerebbe non meno di 96,4 % (8).
Lo ioduro di potassio è quindi a composto efficace e ben noto : è la forma di iodio più utilizzata per il sale da cucina iodato e per il integratori alimentari di iodio in Europa. Compone anche il compresse di iodio stabile utilizzato per proteggere la tiroide dalle emissioni diiodio radioattivo, in caso di incidente nucleare (9-10).
Lo ioduro di potassio è anche un integratore ottimamente dosato, che ti dà 200 mcg di iodio per compressa giornaliera (11).
Integratori alimentari benefici da assumere in sinergia
Oltre alla tua cura allo iodio, assicurati di rispettare le tue esigenze in magnesio, una delle carenze più comuni nella popolazione. Questo oligoelemento contribuisce in particolare a sostenere il tuo energia, il tuo sistema nervoso e i tuoi denti (12). Il supplemento OptiMag, che combina 8 forme altamente biodisponibili di magnesio, ti aiuterà a coprire la tua indennità giornaliera raccomandata.
In caso di cedimento, puoi combinare il tuo apporto di iodio con quello del ginseng, Un eccellente pianta medicinale. Ginseng (Radix Panax) aiuta a mantenere la vitalità e sostenere anche il sistema immunitario performance cognitiva (13). Il supplemento Ginseng 30% è standardizzato per portarti 30% ginsenosidi, i principi attivi più attivi della pianta.
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