Descrizione
L-Prolina | Integratore alimentare di prolina (amminoacido)
La prolina è un amminoacido non essenziale che svolge un ruolo importante nella sintesi e nella struttura delle proteine, ma anche nel metabolismo (in particolare quello del collagene), nella cicatrizzazione delle ferite, nelle reazioni ossidative e nelle risposte immunitarie. Anche se il corpo sa sintetizzare la prolina, è importante fornirne una quantità sufficiente attraverso il cibo perché partecipa a molti meccanismi. Dovresti sapere che la cellula mantiene gli amminoacidi di riserva nel suo citosol, sia sintetizzandoli da altri composti, sia prelevandoli dalla soluzione circostante. Tuttavia, gli studi dimostrano che questa sintesi endogena tende a diminuire con l'età.
Il fabbisogno di prolina nei mammiferi è il più alto di tutti gli amminoacidi. Agisce di concerto con arginina, glutammina, leucina per aumentare la sintesi proteica nel tessuto muscolare.
Quali alimenti contengono prolina?
La prolina e l'idrossiprolina sono più abbondanti nel collagene, nelle proteine del latte e nelle fonti animali:
- Gelatina disidratata (maiale): da 5000 a 7000 mg
- Formaggio fresco: 4000 mg
- Manzo: 3600 mg
- Cavolo: 2900 mg
- Pastrami: 2600 mg
- Maiale: 2400 mg
- Yogurt naturale: 2400 mg
- Parmigiano: 2300mg
- Agnello: 220 mg
- Pollo: 2240 mg
Si consiglia di assumere prolina da 500 a 3000 mg al giorno, anche se l'organismo è in grado di sintetizzarla.La prolina è uno dei 22 aminoacidi presenti nell'organismo ma rappresenta il 12% degli aminoacidi che costituiscono le proteine del latte dei mammiferi, a testimonianza della sua importanza per lo sviluppo.
Gli integratori di prolina sono ben assorbiti dal corpo umano?
La mucosa intestinale secerne un enzima chiamato prolidasi che idrolizza specificamente i peptidi contenenti prolina. Le molecole di prolina vengono quindi trasportate direttamente attraverso gli enterociti (le cellule epiteliali che rivestono l'intestino) dai trasportatori. La prolina ha quindi un'ottima digeribilità: circa il 60% della prolina alimentare entra nel flusso sanguigno e raggiunge i vari tessuti del corpo.
Molti ricercatori chiedono che lo stato della prolina venga rivalutato per poterlo classificare come amminoacido essenziale.
Cos'è il collagene?
La prolina è l'unico precursore dell'idrossiprolina, un costituente essenziale del collagene. Rappresentando quasi l'80% del peso del tessuto connettivo, questa proteina svolge un ruolo chiave nella struttura e nella resistenza meccanica del corpo. È composto da tre catene contenenti ciascuna 1055 aminoacidi e può combinarsi in diversi modi, dando origine a diversi tipi di collagene.
Ogni tipo di collagene è unico e si trova in punti specifici del corpo umano.
Bene prezioso per i tessuti connettivi, questo integratore alimentare è confezionato in capsule vegetali e dosato a 500 mg per capsula. Questo dosaggio può variare in base alle esigenze individuali e al consiglio di un terapeuta.
Nota : questo prodotto non deve sostituire una dieta diversificata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Rispettare i consigli per l'uso, la dose giornaliera raccomandata e la data di scadenza. Non raccomandato per donne incinte o che allattano e bambini sotto i 15 anni. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Conservare in luogo fresco e asciutto.
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