Peptide

Descrizione

Integratore alimentare antistress ai peptidi di pesce: Peptidea

Il complemento anti stress Peptide è un idrolizzato proteico di carne di pesce in evoluzione nelle profondità dell'oceano, ottenuto mediante un processo enzimatico all'avanguardia.

Composto da 18 aminoacidi con un peso molecolare inferiore a 1.000 dalton, i suoi peptidi si comportano come precursori di neuropeptidi e neurotrasmettitori che regolano il sistema nervoso, tra cui endorfine, serotonina e melatonina. Questi sono in gran parte coinvolti nella gestione del morale e dello stress. I suoi composti hanno anche mostrato una capacità di modulare la concentrazione di GABA, un neurotrasmettitore che si oppone ai segnali nervosi eccitatori emessi in particolare in caso di ansia o durante una forte emozione.

In che modo l'idrolizzato proteico di pesce Peptidea influisce sul corpo?

Con la sua formulazione innovativa, l'integratore Peptidea agisce a diversi livelli del sistema nervoso.

In primo luogo, influisce sul tasso diacido gamma ammino-butirrico (GABA). Scoperto incidentalmente da E. Roberts e S. Frankel negli anni '50, questo neurotrasmettitore inibitorio mira a rallentamento dell'attività delle cellule nervose legandosi a specifici recettori (chiamati GABAA e GABAB). Molto abbondante nei neuroni della corteccia cerebrale, governa il comportamento e stabilità emozionale, che appare vissuta in caso di rabbia, irritabilità o aggressività (1). Controbilancia così il potenziale eccitatorio del glutammato – da cui è comunque costituito (2).

Parallelamente, i peptidi del complemento Peptidea svolgono il ruolo di precursore di diversi mediatori chimici inseparabile dallo stato di benessere:

• loro endorfine : sintetizzati dall'ipotalamo e dalla ghiandola pituitaria, questi neuropeptidi hanno la particolarità di legarsi al recettori della morfina. Il più noto di questi, beta-endorfina, modifica il percezione del dolore e dello stress (3-4) ,
• il serotonina : soprannominato " ormone della felicità », questo prezioso neuromediatore governa l'autocontrollo e l'inibizione (5) ,
• melatonina: impostato sul ritmo giorno-notte, questo neuroormone regola il nostro orologio interno. Rilasciato dalla ghiandola pineale del cervello ad orari prefissati, vede aumentare la sua produzione al momento della dormire al picco durante la notte (6).

Si noti che a differenza di alcuni trattamenti tranquillanti allopatici, gli idrolizzati di proteine ​​del pesce non indurre sonnolenza o perdita di vigilanza.

Integratore alimentare di peptidi di pesce di comprovata efficacia

Il supplemento Peptidea è stato oggetto di varie pubblicazioni scientifiche a supporto del suo modo di agire:

• adattabilità allo stress. Uno studio condotto sui ratti è stato particolarmente interessato a confrontare gli effetti di un ansiolitico standard (diazepam) con quelli delle proteine ​​di pesce idrolizzate, sia a riposo che in situazione di stress acuto. Sono stati misurati i livelli di adrenalina, noradrenalina, ACTH (ormone adrenocorticotropo) e GABA nell'ipotalamo e nell'ippocampo (7),
• abilità cognitive. Altri studi hanno anche esaminato l'impatto degli idrolizzati proteici di pesce sulle funzioni cognitive (apprendimento, memorizzazione, concentrazione) (8).

Come combattere lo stress in modo naturale?

Esistono diversi metodi naturali per aiutarti gestire al meglio lo stress quotidiano :

• relax. Gli esercizi di respirazione profonda (come la coerenza del cuore) o la meditazione consapevole aumentano la sintesi del GABA e ti fanno sentire più rilassato (9),
• fare esercizio regolarmente. È stato dimostrato che impegnarsi in un'attività fisica sufficientemente lunga e intensa aumenta i livelli circolanti di beta-endorfina (10),
• adottare una dieta antistress. Alcuni ingredienti promuovono il rilascio di endorfine, dopamina e/o serotonina nel cervello e quindi forniscono una sensazione di piacere. Pensa al cioccolato con un alto contenuto di cacao (80% minimo), banane, riso integrale, uova, legumi o frutti oleosi (11-12). Si noti che il GABA è naturalmente contenuto nelle castagne, nelle patate e in alcune varietà di tè,
• ridere (o sorridere). Simile a un'attività sportiva, le scosse causate da una risatina innescano il rilascio di endorfine (13). Se sei molto teso, il semplice atto di sorridere, anche con forza, può essere sufficiente per generare emozioni positive e ridurre l'ansia.
• liberati parlando. Se sei afflitto da ansia o stress cronico, verbalizzare la tua sofferenza può aiutarti a trovare la via della pace interiore. Parla con una persona cara, un amico o un professionista sanitario di fiducia.
• ritualizzare l'ora di andare a letto. Se soffri di disturbi del sonno legati allo stress, stabilisci un rituale calmante. Di sera, fuggi dalla luce blu degli schermi e favorisci attività tranquille (come la lettura).Prima di dormire puoi anche esternare su un quaderno i pensieri che ti danno fastidio per evitare di rimuginare e facilitare l'addormentamento.
• dormire a sufficienza. È molto importante concedersi un tempo di riposo adeguato (tra le 7 e le 8 ore di sonno per notte) per recuperare fisicamente e mentalmente e quindi affrontare meglio le situazioni stressanti (14).

Con quali integratori associare Peptidea?

Alcuni integratori possono potenziare gli effetti calmanti di Peptidea:

• Suntheanine®, integratore di L-teanina estratto dal tè verde, si basa sulla millenaria tradizione zen giapponese (15) ,
• Surrenal Support, un complesso di piante adattogene e medicinali, si basa tra l'altro sul tulsi che aiuta a mantenere resistenza allo stress (16) ,
• in periodi di intenso stress, prendere in considerazione l'integrazione con magnesio, un minerale che partecipa a normale funzione psicologica. L'integratore sinergico Optimag contiene 8 forme di magnesio selezionate per la loro biodisponibilità ottimale (17).