Descrizione
5-HTP | Supplemento Griffonia
5-HTP è un antidepressivo naturale progettato dalla pianta Griffonia simplicifolia. Contiene 50 mg di 5-HTP per capsula, un amminoacido trasformato in serotonina quando raggiunge il cervello.
Questa ricchezza glielo permette combattere i disturbi dell'umore, come perdita di interesse, stanchezza mentale e depressione.
Cos'è il 5-HTP?
Il 5-HTP, o 5-idrossitriptofano, è una molecola che si trova naturalmente nei semi della pianta Griffonia Simplicifolia. È un amminoacido derivato dal triptofano che, dopo essere stato assorbito dall'organismo, oltrepassa la barriera emato-encefalica del cervello e si trasforma in serotonina. La serotonina è un neurotrasmettitore inibitorio coinvolto in molti processi biologici. È coinvolto nella regolazione del ciclo circadiano, meglio conosciuto come ritmo biologico, e svolge un ruolo essenziale nella regolazione di molti processi come il sonno, l'ansia, l'appetito e l'umore. Questo è il motivo per cui il 5-HTP viene spesso evidenziato per le sue proprietà antifatica e presentato come un efficace antidepressivo naturale.
Il 5-HTP è una sostanza prodotta naturalmente nel corpo dal triptofano. Poiché quest'ultimo non è sintetizzato dall'organismo, deve necessariamente essere fornito dal cibo. L'integrazione di 5-HTP permette quindi di semplificare il processo di sintesi della serotonina, “saltando” la fase di trasformazione del triptofano in 5-HTP.
Quali sono i vantaggi del 5-HTP?
Il 5-HTP è oggetto di molte ricerche a causa del suo ruolo in precursore della serotonina. Aumenta la sintesi di serotonina nel cervello e quindi contribuisce alla regolazione di molti processi nel corpo.
Questa azione del 5-HTP è tanto più interessante in quanto la mancanza di serotonina si manifesta con numerosi sintomi come depressione, disturbi del sonno, emicrania, desiderio di cibo, sensazione di fame, dipendenze tossicologiche, aggressività, ansia, ansie o persino comportamenti ossessivi . 5-HTP contribuisce quindi a ridurre tutti questi sintomi.
Come prendere 5-HTP?
Il nostro integratore alimentare 5-HTP è offerto con un dosaggio di 2 capsule al giorno. Per un'efficacia ottimale, questi dovrebbero essere ingeriti a stomaco vuoto, preferibilmente due ore dopo un pasto. In considerazione dell'azione di questo composto, è consigliabile prendere alcune precauzioni. Il supplemento non deve essere assunto contemporaneamente a farmaci antidepressivi. Inoltre, è importante non superare i 200 mg di 5-HTP al giorno senza ricorrere al controllo medico. In caso di dubbio, si consiglia di contattare il proprio terapista.
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